BOXE HAUTE INTENSITÉ
Le boxeur professionnel Sylvera Louis offre les cours Haute Intensité dans le but de permettre aux boxeurs(euses) de développer leur coordination, leur vitesse et leur explosion à travers des circuits et exercices de pliométrie. Ces cours, ouverts aux débutant(es)s et aux avancé(es)s, se déroulent les mardis et jeudis, de 18h30-20h30 et les samedi de 13h00-14h30.

HIGH INTENSITY CLASSES
The professional boxer Sylvera Louis offers High Intensity classes to allow boxers to develop their coordination, speed and explosion through circuits and plyometrics exercises. These classes, open to beginners and advanced, are held on Tuesdays and Thursdays from 6:30 p.m. to 8:30 p.m. and Saturday from 1:00 p.m. to 2:30 p.m.