COVID-19 Règlements & préventions sanitairesPour assister à un cours, vous devez vous réserver d'avance. Aucun personne ne sera admis sans réservation.
Appuyez ici pour connaître les règlements COVID-19 & faire votre réservation!! |
COVID-19 Rules & Sanitary precautionsTo attend a class, you must reserve in advance. No walk-in will be allowed.
Click here for the COVID-19 sanitary rules & to reserve!! |
|
En 2017, Underdog Boxing Gym & UD Performance ont décidé d'unir leur force pour ainsi offrir à leurs membres une expérience riche et complète dans leur évolution physique.
En combinant la boxe et l'entraînement fonctionnel, cette place se veut un moyen concret pour contribuer au développement des athlètes qui veulent parvenir au sommet de leur discipline ou l'individu qui désire s'épanouir sur le plan physique. Par le biais d'entraînement de petits groupes ou supervisé, UD Performance saura répondre à toutes vos attentes. Sous la tutelle de Ludovic Louis, entraîneur physique renommé, nos instructeurs qualifiés vous pousseront à vous dépasser et à atteindre votre plein potentiel. Venez essayer! |
In 2017, Underdog Boxing Gym & UD Performance decided to merge and prospel their mission under the same roof. Being two complementary forces, their objective is to offer a unique and complete approach for the evolution of their athletes.
Mixing boxing with functional training, UD Performance is meant to be an effective way to help athletes achieve peak performances and help whoever wants to find their inner strength and grow as an athlete. Whether you take our group classes or you undertake our specialized UD training, we will help you achieve your goals. Under the supervision of the renown physical coach, Ludovic Louis, our qualified instructors will push you beyond the limits you've set up for yourself and help you reach your fullest potentiel. Come check us out! |
Conditioning & Strength Classes
|
Conditioning 1 contribut au développement de l'individu qui veut parvenir au sommet de sa discipline, et ce par l'agilité, l'explosion, la rapidité et la capacité cardio-vasculaire. Bien que ce programme vise le conditionnement du combattant, il est accessible à quiconque désire être en condition hors pair.
Strength 2 met l'accent sur la courbe de force d'un athlète. Nous dévouerons une attention particulière sur les mouvements de base d'haltérophilie en basses répétitions afin d'accroître la force tout en évitant l'hypertrophie. À cette composante sera joint des circuits permettant à l'athlète de développer sa capacité cardiovasculaire, son agilité, sa vitesse et son explosion. Pour assister à un cours, vous devez vous réserver d'avance. Aucun personne ne sera admis sans réservation. Appuyez ici pour connaître les règlements COVID-19 & faire votre réservation!! |
Conditioning 1 is meant to be an effective way to help the individual achieve peak performance in their discipline by optimizing their agility, explosion, speed and overall strength needed to overcome your personal goals. Even though the program focus on fighter's conditioning, it will help whoever wants to achieve top physical shape.
Strength 2 focuses on the strength component necessary to be a feared combatant. With the help of basic weightlifting movements in a low repetition setting, the athlete will become stronger while somewhat avoiding hypertrophy which is often counterproductive when you want to stay in your weight class. This class will also promote the use of different circuits allowing the athlete to benefit from better cardiovascular capabilities, enhanced agility, speed and explosion. To attend a class, you must reserve in advance. No walk-in will be allowed. Click here for the COVID-19 sanitary rules & to reserve!! |
Entraînement personnel | Personal training
|
Vous voulez améliorer votre technique ou vous avez des objectifs particuliers à atteindre, nous offrons des entrainements privés et semi-privés pour ainsi vous permettre d'atteindre ses objectifs plus rapidement. Les tarifs sont de 70$ pour une personne. Pour chaque personne supplémentaire les frais sont de 25$ jusqu'à un maximum de 4 personnes.
Sur réservation seulement. Contactez-nous pour plus amples renseignements. |
Looking to achieve specific goals or polish up your technique, we offer private and semi-private training to help you be the best you can be. The costs are $70 for one person. For any additional person a fee of $25 will be added to a maximum of 4 persons.
On reservation only. Contact us for more information. |
Location du studio | Studio rental
|
Nous sommes à la recherche d'entraîneur autonome qui veulent développer leur clientèle.
Nous avons un très beau local de 2,000 pi2 en plein coeur du centre-ville de Montréal, à deux pas du métro St-Laurent. Nous avons une plateforme olympique pour les mouvements d'haltérophilie, Kettlebell, rameurs, rig, etc. Tout pour faire un excellent entraînement fonctionnement. Pour plus amples renseignements, contactez-nous ! |
We are looking for ambitious trainers that are looking to expand their clientele.
Located downtown Montreal, we offer an amazing 2,000 ft sq facility, a few steps away from St-Laurent metro. There is an Olympic platform for the weightlifting movements, Kettlebell, rowers, rig, etc. Everything you need for a great functional training. For more information, contact us ! |
Inbody 270 - De quoi votre corps est constitué? | What is your body made of?
|
Rapide, Efficace & Précis Tout nouveau à Underdog Gym! Vous voulez connaître votre taux de gras? Inbody 270 est un des outils le plus fiable sur le marché. Dierry "All In" Jean et Mathieu "G-Time" Germain l'utilisent pour peaufiner leur préparation de combat. Contactez-nous pour réserver votre test! Quick, Fast & Accurate New at Underdog Gym, come get body fat with one of the most reliable tool on the market currently used on professional boxers such as Dierry "All In" Jean and Mathieu "G-Time" Germain. Contact us for your test now! |
